Vitamin E adalah antioksidan kuat yang larut dalam lemak yang memainkan peran penting dalam melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan kulit, mata, dan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Vitamin E membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dan berbagai penyakit kronis. Sebagai nutrisi penting, Vitamin E juga dikenal karena kemampuannya untuk menjaga kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol.