BCAA—L-Leusin, L-Isoleusin, dan L-Valin—adalah asam amino esensial yang berperan penting dalam pertumbuhan otot, pemulihan, dan daya tahan. Asam-asam amino ini dimetabolisme langsung di otot, menjadikannya sumber energi yang cepat bekerja saat berolahraga sekaligus mengurangi kerusakan otot dan meningkatkan sintesis protein. BCAA membantu meningkatkan performa olahraga, mendukung massa otot tanpa lemak, dan mempercepat pemulihan pasca latihan, sehingga menjadi bahan pokok dalam nutrisi olahraga.
