Taurin adalah asam amino esensial kondisional yang berperan krusial dalam produksi energi, fungsi otot, dan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan. Dikenal karena kemampuannya mendukung hidrasi, keseimbangan elektrolit, dan fungsi sistem saraf, Taurin banyak digunakan dalam minuman energi, suplemen olahraga, dan produk kesehatan. Taurin membantu mengurangi kelelahan otot, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki fokus mental, sehingga menjadi pilihan populer di kalangan atlet dan individu aktif.