L-Glutamin adalah asam amino esensial kondisional yang berperan penting dalam pemulihan otot, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan usus. Sebagai asam amino yang paling melimpah di tubuh, L-Glutamin mendukung sintesis protein, membantu mengurangi kerusakan otot, dan mempercepat pemulihan pasca latihan. L-Glutamin banyak digunakan oleh atlet dan penggemar kebugaran untuk meningkatkan daya tahan, mengurangi nyeri otot, dan menjaga massa otot tanpa lemak selama pelatihan intens.