BCAA - L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina - to niezbędne aminokwasy, które odgrywają kluczową rolę we wzroście mięśni, regeneracji i wytrzymałości. Są one bezpośrednio metabolizowane w mięśniach, dzięki czemu stanowią szybko działające źródło paliwa podczas treningów, jednocześnie zmniejszając rozpad mięśni i promując syntezę białek. Aminokwasy BCAA pomagają zwiększyć wydajność ćwiczeń, wspierają beztłuszczową masę mięśniową i przyspieszają regenerację potreningową, dzięki czemu są podstawą żywienia sportowców.