Olej rybi jest wysokowartościowym suplementem diety bogatym w kwasy tłuszczowe omega-3, przede wszystkim EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy). Te niezbędne kwasy tłuszczowe odgrywają kluczową rolę w wspieraniu zdrowia serca, funkcji mózgu, mobilności stawów oraz ogólnego dobrego samopoczucia. Pozyskiwany z wysokiej jakości ryb takich jak anchois, sardynki czy makrele, olej rybi jest powszechnie stosowany w suplementach diety w celu promowania zdrowia układu krwionośnego, redukcji stanów zapalnych i wspierania sprawności poznawczej.