L-Glutamina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym, który odgrywa kluczową rolę w regeneracji mięśni, funkcji odpornościowej i zdrowiu jelit. Jako najliczniej występujący aminokwas w organizmie wspiera syntezę białek, pomaga zmniejszyć rozpad mięśni i przyspiesza regenerację po treningu. L-Glutamina jest szeroko stosowana przez sportowców i entuzjastów fitnessu w celu poprawy wytrzymałości, zmniejszenia bólu mięśniowego oraz utrzymania masy mięśniowej podczas intensywnych treningów.