Tauryna jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, który odgrywa kluczową rolę w produkcji energii, funkcjonowaniu mięśni i ogólnym zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Znana ze swojej zdolności do wspomagania nawodnienia, równowagi elektrolitowej i funkcji układu nerwowego, tauryna jest szeroko stosowana w napojach energetycznych, suplementach sportowych i produktach wellness. Pomaga zmniejszyć zmęczenie mięśni, zwiększyć wytrzymałość i poprawić koncentrację umysłową, dzięki czemu jest popularnym wyborem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie.