Таурин — условно незаменимая аминокислота, играющая ключевую роль в производстве энергии, функционировании мышц и общем состоянии сердечно-сосудистой системы. Известный своей способностью поддерживать гидратацию, баланс электролитов и работу нервной системы, таурин широко используется в энергетических напитках, спортивных добавках и продуктах для здоровья. Он помогает снижать мышечную усталость, повышать выносливость и улучшать умственную концентрацию, что делает его популярным выбором среди спортсменов и активных людей.