Витамин B7, известный также как биотин, — это жизненно важный водорастворимый витамин, играющий ключевую роль в метаболизме углеводов, жиров и белков. Он широко признан за способность поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей, что делает его популярным ингредиентом в косметических и средств для ухода за собой продуктах. Биотин способствует росту волос, укреплению ногтей и улучшению общего внешнего вида кожи, поскольку он поддерживает выработку кератина — структурного белка, необходимого для этих тканей.