El inositol es un compuesto de origen natural que a menudo se clasifica como una sustancia similar a la vitamina B, conocida por su papel crucial en el soporte de la señalización celular, la función cerebral y la salud metabólica. Se encuentra en diversos alimentos como frutas cítricas, cereales integrales y legumbres, y desempeña un papel esencial en la regulación de los neurotransmisores, la sensibilidad a la insulina y la función celular en general.
Uno de los principales beneficios del inositol es su capacidad para apoyar el bienestar mental al promover una actividad equilibrada de los neurotransmisores, lo que lo hace beneficioso para la regulación del estado de ánimo, la gestión del estrés y la función cognitiva. Además, el inositol se utiliza ampliamente para promover el equilibrio hormonal, especialmente en la salud femenina, donde ayuda a manejar condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) al mejorar la sensibilidad a la insulina y la función ovárica. También desempeña un papel en el soporte del metabolismo lipídico saludable y la salud cardiovascular.
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