La taurina es un aminoácido condicionalmente esencial que desempeña un papel crucial en la producción de energía, la función muscular y la salud cardiovascular en general. Conocida por su capacidad para apoyar la hidratación, el equilibrio electrolítico y la función del sistema nervioso, la taurina se utiliza ampliamente en bebidas energéticas, suplementos deportivos y productos para el bienestar. Ayuda a reducir la fatiga muscular, mejorar la resistencia y potenciar la concentración mental, lo que la convierte en una opción popular entre atletas y personas activas.