La L-leucina es un aminoácido esencial de cadena ramificada (BCAA) fundamental para la síntesis de proteínas musculares, el crecimiento muscular y la recuperación. Desempeña un papel clave en la estimulación de mTOR, la vía responsable del desarrollo muscular, lo que la convierte en uno de los aminoácidos más importantes para atletas y entusiastas del fitness. La L-leucina también ayuda a reducir la degradación muscular, apoya la producción de energía durante el ejercicio y mejora la resistencia, permitiendo a las personas entrenar con mayor intensidad y recuperarse más rápidamente.