La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina esencial soluble en agua que desempeña un papel crucial en la producción de energía, la función celular y la protección antioxidante. Ayuda a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en energía utilizable y es vital para el mantenimiento de una piel, ojos y sistema nervioso saludables. La riboflavina también es conocida por sus potentes propiedades antioxidantes, que protegen las células del estrés oxidativo y apoyan la salud inmunológica.