La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una vitamina soluble en grasa que desempeña un papel crucial en la absorción del calcio, la salud ósea y la función del sistema inmunológico. Ayuda a regular los niveles de calcio y fósforo en el cuerpo, favoreciendo huesos, dientes y una salud ósea general fuertes. La vitamina D3 también mejora las respuestas inmunitarias, reduciendo el riesgo de infecciones y apoyando la salud cardiovascular. A menudo se la denomina «vitamina del sol» porque el cuerpo puede producirla al exponerse a la luz solar. Sin embargo, a menudo es necesario tomar suplementos, especialmente en regiones con poca luz solar o para personas con necesidades de salud específicas.