L-Leusin adalah asam amino rantai bercabang esensial (BCAA) yang sangat penting untuk sintesis protein otot, pertumbuhan otot, dan pemulihan. Asam amino ini berperan kunci dalam merangsang mTOR, jalur yang bertanggung jawab atas pembentukan otot, menjadikannya salah satu asam amino paling penting bagi atlet dan penggemar kebugaran. L-Leusin juga membantu mengurangi kerusakan otot, mendukung produksi energi selama latihan, dan meningkatkan daya tahan, sehingga memungkinkan individu berlatih lebih keras dan pulih lebih cepat