Моногидрат креатина — это высокоизученная и эффективная добавка, известная своей способностью повышать силу, мощность и выносливость. Он играет ключевую роль в производстве АТФ, обеспечивая энергией при высокой интенсивности тренировок и способствуя более быстрому восстановлению мышц. Моногидрат креатина широко признан за свою способность увеличивать сухую мышечную массу и улучшать общую спортивную результативность.