La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una vitamina soluble en grasa que desempeña un papel crucial en la absorción de calcio, la salud ósea y la función del sistema inmunológico. Ayuda a regular los niveles de calcio y fósforo en el cuerpo, favoreciendo huesos, dientes fuertes y una salud ósea general óptima. La vitamina D3 también refuerza las respuestas inmunitarias, reduciendo el riesgo de infecciones y apoyando la salud cardiovascular. A menudo se la denomina «vitamina de la luz solar», ya que el cuerpo puede producirla al exponerse a la luz solar. Sin embargo, a menudo es necesaria una suplementación, especialmente en regiones con poca exposición solar o para personas con necesidades de salud específicas.