Kreatin Monohidrat, güç, güç ve dayanıklılığı artırmasıyla bilinen, yoğun araştırma yapılan ve etkili bir takviyedir. ATP üretiminde önemli bir rol oynar; yüksek yoğunluklu egzersizler için enerji sağlar ve kasların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Kreatin Monohidrat, yağsız kas kütlesini artırma ve genel spor performansını yükseltme yeteneğiyle geniş çapta tanınmaktadır.