L-Valin, kas büyümesi, dokuların onarımı ve enerji üretimi üzerinde önemli bir rol oynayan esansiyel dallı zincirli amino asittir (BCAA). Protein sentezinin önemli bir bileşeni olan L-Valin, kas iyileşmesini destekler, egzersiz kaynaklı yorgunluğu azaltır ve genel dayanıklılığı artırır. Ayrıca vücuttaki azot dengesine katkıda bulunur; bu da yağsız kas kütlesini korumak ve optimal fiziksel performansı teşvik etmek için önemlidir.